Het is weer zomer! We zijn natuurlijk dolblij met het mooie weer en trekken er spontaan allemaal op uit. De stranden liggen weer vol en we de ijscoman doet goede zaken. Toch zoeken we ook in de zomer graag de verkoeling op. Want de hoogste temperatuur ooit is leuk wanneer je op het strand ligt, maar minder leuk ‘s nachts in bed. We weten allemaal hoe vervelend het is om niet te kunnen slapen door de hitte. Het allerliefste hebben we de warmte buitenshuis en de verkoeling binnen. Maar hoe krijg je dat voor elkaar? In dit artikel lees je alles over de warmste dagen in het jaar en hoe je de warmte buiten kunt houden.
Koop een airconditioner
Eén van de meest voor de hand liggende tips misschien, maar de populariteit van airco’s is niet voor niets. Ze werken snel, goed en zijn onwijs prettig om in huis te hebben. Veel mensen denken nog altijd dat de airconditioning groots aanwezig moet zijn in je huis, maar dit is gelukkig allang niet meer het geval. De mobiele airco van tegenwoordig is verkrijgbaar in compacte formaten en is zeer goed op te bergen tijdens de wintermaanden. Let bij de aankoop van een mobiele airco wel op de kracht van het apparaat. Hoe groter jouw huis is, hoe groter de kracht van de airco moet zijn.
Douche onder warm water
Oké, dit klinkt misschien gek. Wanneer hete zomerdagen zich aankondigen en de hoogste temperatuur ooit word gemeten, willen we immers allemaal graag onder de koude douche springen. Toch is dit niet perse de beste keuze voor je lichaam. Koud water zorgt er namelijk voor dat je bloedvaten zich sluiten. Dit betekent dat de interne warmte niet goed zal kunnen worden afgevoerd en je lichaam weer opwarmt zodra je onder de douche vandaan komt. Wanneer je doucht met warm water zullen je bloedvaten opengaan waardoor de warmte in je lichaam kan ontsnappen. Dit betekent dat het langer duurt voordat je lichaam zich weer heeft opgewarmd.
Eet koude maaltijden
Laten we eerlijk zijn: als het zo warm is buiten heeft niemand zin om te koken. De warme ovens en gasfornuizen maken ons huis alleen maar warmer en niemand wil boven de kokende pannen staan bij 30 graden Celsius. Geen zorgen! Kies in plaats van iets warms, voor een lekkere koude maaltijd. Ook voor het diner zijn er namelijk goede koude maaltijden te bedenken die je maag goed zullen vullen. Denk bijvoorbeeld aan koude pasta’s of salades. Kun je écht niet zonder die warme maaltijd? Probeer de maaltijd dan binnen te nuttigen, het liefst in de ruimte met de mobiele airco. En vergeet vooral geen ijsblokjes toe te voegen aan je frisse limonade.